Кращі практики для здорового та активного старіння людей
Регулярна фізична активність є ключовою складовою, яка допомагає зберегти рухливість, зміцнити серцево-судинну систему та поліпшити психічне здоров’я. Рекомендується щонайменше 150 хвилин помірної аеробної активності на тиждень, наприклад, vy-doctor.com.ua прогулянки або… Кращі практики для здорового та активного старіння людей