Skip to content

Усик розкриває секрети своєї підготовки до важливого бою

Зосередьтеся на кардітренуваннях. Включайте інтервальні пробіжки тривалістю 30-40 хвилин, чергуючи швидкий біг з повільним. Важливо досягти високої інтенсивності, https://ua-sport.com/ тому намагайтеся витримувати темп на межі своїх можливостей. М’язова витривалість –… Усик розкриває секрети своєї підготовки до важливого бою